Taller de Cocina Saludable

Mín. 4 personas | Cocina privada | 2 a 3 horas Aprox | Desde $143.000 COP por persona +Tax aplicable

¿Qué vas a hacer?

Comer saludable y a la vez rico y práctico es más fácil de lo que crees. En esta experiencia, junto a Tatasuarez.healthcoach, aprenderás sobre nutrición, bienestar y cocina consciente mientras preparas deliciosas y prácticas recetas.

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Detalles

• Ubicación: En una cocina en Bogotá.

• Duración: 2 a 3 horas aprox.

• Para cuántas personas: Mínimo 5 personas – máximo 12 personas.

• Precios:
  **El valor puede variar, dependiendo el numero de persona.

  • Taller de cocina: $1.430.000 por grupo +Tax aplicable
    **Este valor esta sujeto a cambio dependiendo de las personas inscritas max 12 personas.

• Tematica de nutrición a escoger:

• SALUD DIGESTIVA :

  - Hábitos de estilo de vida y de alimentación para sanar desde la raíz tu digestión.

  - Alimentos que benefician la microbiota.

  - La diferencia entre alimentos probióticos y prebióticos, como incluirlos de una forma rica y práctica.

  - Tips de Nutrición y suplementos naturales para cuidar de tu sistema digestivo bajo el enfoque de la medicina funcional.

• SALUD HORMONAL:

  - Aprende a ciclar tu alimentación con tu ciclo menstrual.

  - Alimentos y hábitos para cada fase del ciclo.

  - Mejorar tus síntomas o diagnósticos hormonales a través de una buena alimentación.

  - Que alimentos le hacen bien a tus hormonas y como balancear tu alimentación.

• BALANCEA TU PLATO :

  - Sanar tu relación con la comida y liberarte de la cultura de dieta.

  - Crear un balance de macro nutrientes en tus preparaciones de una forma fácil y deliciosa. Proteína, grasas buenas y carbohidratos.

  - Nutrirte de forma integral y entender que no solo te alimentas con comida.

  - Leer etiquetado y tabla nutricional.

• Receta a escoger (solo una):

  • Repostería y pastelería saludable

  • Platos salados

  • Un mix de los dos (salado y dulce)

**Para empresas se cobra un Service Fee Momenta adicional del 7% correspondiente a la gestión empresarial asociada.

• Qué incluye

  • Ingredientes

  • Implementos para cocinar

  • Recetario

  • Clase teórica

  • Clase práctica

  • Degustación de todas las preparaciones

• Qué necesito

  En caso de querer reservar en tu casa debes contar con una cocina y espacio para realizar el taller que tenga estufa, horno y nevera.

• Cómo reservo

  Llena el formulario de solicitud de reserva y en menos de 24 horas te estaremos contactando por WhatsApp para guiarte y acompañarte en la coordinación con el proveedor. Recuerda que aquí somos amigos y por eso vas a contar con nosotros para ayudarte y resolver cualquier duda en el proceso siempre!

• Métodos de pago

  Reserva con un anticipo por transferencia a Bancolombia.

  El restante se paga al proveedor el día del evento.

Solicitud de reserva

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Reseñas